Znaleziono 1 wynik

Olu, pewnie mnie administratorzy zastrzelą, że odpowiadam tutaj o diecie :P ale załączę informacje, które dostałam od dietetyczki.

Oczywiście produkty powinny być jak najmniej przetworzone, bez konserwantów, barwników, soli, drożdży. Cukier lepiej ograniczyć, ale to głównie żeby nie nabawić się cukrzycy lub otyłości, zdaniem dietetyczki nie są prawdą powtarzane zdania, że nowotwór żywi się cukrem - my stosujemy ksylitol, jest zdrowszy i ma działanie przeciwpróchnicze przy okazji. No i częściej produkty o niskim indeksie glikemicznym niż wysokim.
Do picia polecany jest napój likopenowy np. Lyco Life, nawet dobry (likopen jest substancją znajdującą się m.in. w pomidorach, więcej po ugotowaniu, która ma działanie przeciwnowotworowe).
Jeżeli się smaży, to na oleju rzepakowym tłoczonym na zimno (zdrowy dla osób z naszej strefy klimatycznej).
Powinno się ograniczyć czerwone mięso do bodajże 3 lub 5 porcji tygodniowo (np. szynka do kanapki to jedna porcja).
Można stosować np. ostropest plamisty wzmacniający wątrobę.
Moja mama stosuje też pastę Budwigową (twaróg, jogurt, olej lniany), na jej bazie można przygotować fajne sosy, dodatki do potraw np. z czosnkiem niedźwiedzim do warzyw albo z jagodami goji lub cynamonem do owoców (np. upieczonych z kaszą jaglaną).

Zdrowa dieta to naprawdę skarbnica smaków i nowych pomysłów, moja mama na początku była przerażona "co ja teraz będę jadła :o? wszystko jest niewskazane :o", ale poznając nowe produkty można się zainspirować i odkryć jedzenie na nowo.

Ale oczywiście trzeba pamiętać, żeby nie dać się zwariować, pewne produkty warto ograniczyć, ale nie jest tak, że trzeba połowę dotychczasowego jadłospisu wyrzucić do śmieci!
Poza tym stosując różne zioła czy leki pochodzenia roślinnego trzeba koniecznie pamiętać o zażywanych lekach i skonsultować wszystko z lekarzem, żeby nie doprowadzić do interakcji farmakologicznych!