Astro ja taką mokrą szmatkę wkładałam na chwilę do lodówki dłużej trzymała chłód, a oprócz tego stosowałam takie okłady co się na oczy stosuje i również trzyma w lodówce. Pomagało choć trochę ulżyć w gorącu.
Co do ciszy sądzę, że jest to kwestia indywidualna. U nas cisza pod koniec była czymś niedopuszczalnym.
Trzymajcie się.