Znaleziono 1 wynik

Tetedeka,

Gaba ma racje - dobre żarcie drogie. Ale jedno jest pewne - lepiej dobrze/zdrowo jeść niż napychać się suplementami. Poza tym po co się "suplementować" jeśli wyniki krwi dobre - a zakładam, że dobre, pewnie tylko leukocyty szwankują? (ale to niezależne od jedzenia).

Co do ruchu, napędu, sportów. Znajdziesz tu gdzieś na forum moje radosne pienia o bieganiu. Otóż... z perspektywy dwoch lat "po" - odradzam intensywny sport. Ja się przeforsowałam i płacę za to zwyrodnieniem. Za to zrównoważony średni wysiłek jak nabardziej. Właśnie nordic walking i rowerek sa ok, jakies pol roku po zakonczeniu leczenia. Jeśli gdzieś ciągnie, boli - powiedz lekarzowi, ale jednocześnie staraj się wyczuć jak Twoje ciało reaguje. Nie będzie to łatwe, bo ono reaguje inaczej, ale próbować warto.

Pozdrawiam